Transformando a sua saúde por meio de mudanças comportamentais ...

No Yoga.Icelab, capacito os clientes a melhorar seu bem-estar por meio de ioga, exercícios de respiração, meditação e técnicas de banho de gelo, além de promover mudanças comportamentais duradouras, sustentáveis e com propósito de um estilo de vida mais saudável.

Potencialize seu Bem-Estar.

Coaching de Saúde e Bem-Estar.

Minha missão é otimizar sua saúde geral, orientando você por meio de práticas personalizadas que promovam clareza mental, força física e equilíbrio emocional. Construindo uma jornada transformadora e sustentável na direção de uma melhor qualidade de vida para sua longevidade.

Daniel Aguiar

Wellness Coach

Transformando vidas através do autoconhecimento e bem-estar.

Desde 2018, tenho dedicado minha vida a guiar pessoas em uma jornada de transformação física, mental e emocional. Como instrutor de yoga e coach de saúde e bem-estar, já impactei mais de 1000 vidas, principalmente durante a pandemia, quando o mundo precisava não apenas de movimento, mas de equilíbrio mental, físico e resiliência.

O processo inicia com uma conversa detalhada para identificar comportamentos indesejados, traçar objetivos, compreender hábitos de saúde e desafios do cliente. Com ferramentas de diagnósticos (questionários, roda da vida, visão, etc ...), podemos analisar o es tilo de vida através: sono, alimentação, atividade física, estresse, tôxicos, relacionamentos e saúde mental. Com essas informações podemos estabelecer objetivos SMART (específicos, mensuráveis, atingíveis, relevantes, temporais); priorizando mudanças graduais e sustentáveis.

Minha abordagem humanizada, vai além dos asanas (posturas do yoga), pois integro pranayamas (exercícios respiratórios), mindfulness (meditação com visualização), e terapia do frio (MWH) para ajudar os meus clientes a se reconectarem com sua força vital, com o foco em viver na sua melhor versão. Acredito que a cura se inicia quando aprendemos a dominar nossa respiração, acalmar nossa mente dos ruídos diários e fortalecer o nosso corpo. Esses pilares se tornaram ainda mais importantes em tempos de incertezas.

Como coach, meu foco é em mudança de hábitos, de comportamento (não prescrevo dietas e ou treinos); busco uma abordagem mais holística (corpo + mente + alma) e humanizada para desenvolver protocolos personalizados para os meus clientes com o objetivo de empoderar e criar uma autonomia, onde o meu cliente se torne protagonista da sua longevidade.

Respirar para Renascer

Trabalhar com pranayamas e terapia do frio (método Wim HOF) tem sido revolucionário; muitos alunos descobriram, através dessas práticas, ferramentas poderosas para gerir ansiedade, aumentar energia, elevar a imunidade e criar autonomia em suas escolhas relacionadas a saúde e bem-estar. Afirmo que a saúde integral começa sempre de dentro para fora.

Seja em aulas ou em sessões de coach on Line, práticas presenciais, workshops e ou retiros, meu propósito é claro: empoderar indivíduos para que vivam em sua melhor versão: com mais presença, vitalidade e propósito. Afinal, transformar vidas não é sobre mudanças radicais, mas sobre pequenos e reais passos em direção aos seus anseios de mudança comportamental com foco na saúde física e mental.

Aqui no YOGAICELAB , você terá um atendimento holístico personalizado, alinhado à técnicas de Coach de saúde e bem-estar que vão além de sintomas e ou dietas genéricas ; é uma jornada de autocura que integra corpo, mente e emoções. É criado um processo exclusivo, adaptado ao seu estilo de vida e aos seus objetivos saudáveis e sustentáveis.

"... a verdadeira força nasce na quietude da mente e na coragem de enfrentar o caos para evoluir ...

O Yoga.IceLab transformou minha saúde por meio de técnicas de coach de saúde, me reeducando através da meditação e das práticas de yoga. Recomendo muito o cuidado deles com a nossa vida !

Alex Romano

A person practicing yoga or stretching on a green lawn in a lush, wooded area with a building featuring red accents in the background.
A person practicing yoga or stretching on a green lawn in a lush, wooded area with a building featuring red accents in the background.

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Wellness Gallery

Explore momentos em um espaço dedicado à harmonia entre corpo, mente e alma; onde cada imagem inspira bem-estar, movimento e práticas conscientes.

A lightbox sign with the words 'Welcome Yoga Love' is displayed, accompanied by black heart symbols. Beside it, a small white mug bears the handwritten words 'every moment matters.' The background shows partial views of a window with reflections or semi-transparencies of buildings and nature, creating a calming and welcoming atmosphere.
A lightbox sign with the words 'Welcome Yoga Love' is displayed, accompanied by black heart symbols. Beside it, a small white mug bears the handwritten words 'every moment matters.' The background shows partial views of a window with reflections or semi-transparencies of buildings and nature, creating a calming and welcoming atmosphere.
man in gray jacket and black backpack standing on green grass field near mountain during daytime
man in gray jacket and black backpack standing on green grass field near mountain during daytime