Transformando a sua saúde por meio de mudanças comportamentais ...
No Yoga.Icelab, capacito os clientes a melhorar seu bem-estar por meio de ioga, exercícios de respiração, meditação e técnicas de banho de gelo, além de promover mudanças comportamentais duradouras, sustentáveis e com propósito de um estilo de vida mais saudável.


Potencialize seu Bem-Estar.
Coaching de Saúde e Bem-Estar.
Minha missão é otimizar sua saúde geral, orientando você por meio de práticas personalizadas que promovam clareza mental, força física e equilíbrio emocional. Construindo uma jornada transformadora e sustentável na direção de uma melhor qualidade de vida para sua longevidade.
Daniel Aguiar






Wellness Coach
Transformando vidas através do autoconhecimento e bem-estar.
Desde 2018, tenho dedicado minha vida a guiar pessoas em uma jornada de transformação física, mental e emocional. Como instrutor de yoga e coach de saúde e bem-estar, já impactei mais de 1000 vidas, principalmente durante a pandemia, quando o mundo precisava não apenas de movimento, mas de equilíbrio mental, físico e resiliência.
O processo inicia com uma conversa detalhada para identificar comportamentos indesejados, traçar objetivos, compreender hábitos de saúde e desafios do cliente. Com ferramentas de diagnósticos (questionários, roda da vida, visão, etc ...), podemos analisar o es tilo de vida através: sono, alimentação, atividade física, estresse, tôxicos, relacionamentos e saúde mental. Com essas informações podemos estabelecer objetivos SMART (específicos, mensuráveis, atingíveis, relevantes, temporais); priorizando mudanças graduais e sustentáveis.
Minha abordagem humanizada, vai além dos asanas (posturas do yoga), pois integro pranayamas (exercícios respiratórios), mindfulness (meditação com visualização), e terapia do frio (MWH) para ajudar os meus clientes a se reconectarem com sua força vital, com o foco em viver na sua melhor versão. Acredito que a cura se inicia quando aprendemos a dominar nossa respiração, acalmar nossa mente dos ruídos diários e fortalecer o nosso corpo. Esses pilares se tornaram ainda mais importantes em tempos de incertezas.
Como coach, meu foco é em mudança de hábitos, de comportamento (não prescrevo dietas e ou treinos); busco uma abordagem mais holística (corpo + mente + alma) e humanizada para desenvolver protocolos personalizados para os meus clientes com o objetivo de empoderar e criar uma autonomia, onde o meu cliente se torne protagonista da sua longevidade.
Respirar para Renascer
Trabalhar com pranayamas e terapia do frio (método Wim HOF) tem sido revolucionário; muitos alunos descobriram, através dessas práticas, ferramentas poderosas para gerir ansiedade, aumentar energia, elevar a imunidade e criar autonomia em suas escolhas relacionadas a saúde e bem-estar. Afirmo que a saúde integral começa sempre de dentro para fora.
Seja em aulas ou em sessões de coach on Line, práticas presenciais, workshops e ou retiros, meu propósito é claro: empoderar indivíduos para que vivam em sua melhor versão: com mais presença, vitalidade e propósito. Afinal, transformar vidas não é sobre mudanças radicais, mas sobre pequenos e reais passos em direção aos seus anseios de mudança comportamental com foco na saúde física e mental.
Aqui no YOGAICELAB , você terá um atendimento holístico personalizado, alinhado à técnicas de Coach de saúde e bem-estar que vão além de sintomas e ou dietas genéricas ; é uma jornada de autocura que integra corpo, mente e emoções. É criado um processo exclusivo, adaptado ao seu estilo de vida e aos seus objetivos saudáveis e sustentáveis.
"... a verdadeira força nasce na quietude da mente e na coragem de enfrentar o caos para evoluir ...
O Yoga.IceLab transformou minha saúde por meio de técnicas de coach de saúde, me reeducando através da meditação e das práticas de yoga. Recomendo muito o cuidado deles com a nossa vida !
Alex Romano
★★★★★
Wellness Gallery
Explore momentos em um espaço dedicado à harmonia entre corpo, mente e alma; onde cada imagem inspira bem-estar, movimento e práticas conscientes.

















